Porque desde muy pequeña los sueños me ayudaron a resolver mis problemas, enviándome la información que necesitaba a través de imágenes y hechos extraordinarios. Siempre creí en su poder curativo.

Un día se presentó en mi vida la terapia Gestalt y su particular manera de trabajar con los sueños. Sentí que había encontrado mi herramienta principal para hacer terapia. A partir de entonces, no paré de trabajar con las personas que recuerdan sus sueños y que sienten curiosidad por lo que sueñan, y que quieren descifrar sus mensajes con la información que traen a la superficie para ayudar en su presente.

Me encanta esta frase de Fritz Perls, con la que estoy totalmente de acuerdo:

“Un sueño bien trabajado puede ser toda la terapia que cualquiera necesite en su vida.”

Técnicamente

Los sueños son parte de la autorregulación organísmica. Son intentos de hacernos llegar información para:

• Sanar

• Conocernos y comprendernos de forma más completa.

• Integrar todas nuestras partes.

• Resolver temas inconclusos (sueños que se repiten).

• Explorar y reapropiarnos de nuestras potencialidades ocultas.

• Comprender y seguir los dictados de nuestra sabiduría interna.

¿Cómo es el enfoque Gestalt?

Para la terapia Gestalt todo lo que aparece en nuestros sueños son partes nuestras que no reconocemos como propias:

• Deseos (deseo no reconocido, deseo no expresado, deseo inconfesable, deseo que nos avergüenza, etc.).

• Miedos de todo tipo.

• Polaridades no exploradas (partes de nosotros que no las creemos nuestras o no queremos que sean nuestras porque no nos gustan).

• Proyecciones (aquello que no creo que yo sea capaz o que no creo que soy).

¿Cómo se trabajan los sueños?

La Gestalt no interpreta los sueños. Los trabaja para que sea la propia persona la que descubra su significado. 

• Narración del sueño en presente.

• Preparación del escenario onírico.

• Representación y exploración del sueño.

• Integración del mensaje del sueño, reapropiación de las proyecciones, similitudes con la vida de la persona. 

Técnicas de trabajo

• Silla caliente (Silla vacía).

• Silla caliente múltiple (escenario onírico).

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