¿Por qué trabajo con sueños?

Porque desde muy pequeña los sueños me ayudaron a resolver mis problemas, enviándome la información que necesitaba a través de imágenes y hechos extraordinarios. Siempre creí en su poder curativo.

Un día se presentó en mi vida la terapia Gestalt y su particular manera de trabajar con los sueños. Sentí que había encontrado mi herramienta principal para hacer terapia. A partir de entonces, no paré de trabajar con las personas que recuerdan sus sueños y que sienten curiosidad por lo que sueñan, y que quieren descifrar sus mensajes con la información que traen a la superficie para ayudar en su presente.

Me encanta esta frase de Fritz Perls, con la que estoy totalmente de acuerdo:

"Un sueño bien trabajado puede ser toda la terapia que cualquiera necesite en su vida."

Técnicamente:

Los sueños son parte de la autorregulación organísmica. Son intentos de hacernos llegar información para:

● Sanar

● Conocernos y comprendernos de forma más completa.

● Integrar todas nuestras partes.

● Resolver temas inconclusos (sueños que se repiten).

● Explorar y reapropiarnos de nuestras potencialidades ocultas.

● Comprender y seguir los dictados de nuestra sabiduría interna.

¿Cómo es el enfoque Gestalt?:

Para la terapia Gestalt todo lo que aparece en nuestros sueños son partes nuestras que no reconocemos como propias:

● Deseos (deseo no reconocido, deseo no expresado, deseo inconfesable, deseo que nos avergüenza, etc.).

● Miedos de todo tipo.

● Polaridades no exploradas (partes de nosotros que no las creemos nuestras o no queremos que sean nuestras porque no nos gustan).

● Proyecciones (aquello que no creo que yo sea capaz o que no creo que soy).

¿Cómo se trabajan los sueños?:

La Gestalt no interpreta los sueños. Los trabaja para que sea la propia persona la que descubra su significado.

● Narración del sueño en presente.

● Preparación del escenario onírico.

● Representación y exploración del sueño.

● Integración del mensaje del sueño, reapropiación de las proyecciones, similitudes con la vida de la persona.

Técnicas de trabajo:

● Silla caliente (Silla vacía).

● Silla caliente múltiple (escenario onírico).